Achtung!
Die letzten Tage achtete ich also vermehrt auf meine Achtsamkeit. Grundsätzlich war dieses Thema (eher unbewusst) in letzter Zeit sowieso recht aktuell in meinem Kopf. Wann genau das begann, weiss ich leider nicht mehr – vielleicht mit der steigenden Überzeugung, dass ich gerne mit dem öffentlichen Verkehr unterwegs bin. Das ist nämlich doppelt schön, wenn man achtsam ist. Ich habe begonnen, die Zeit ganz bewusst wahrzunehmen und zu geniessen. Dazu habe ich ebenfalls bemerkt, dass ich sehr gerne zu Fuss unterwegs bin. Nicht unbedingt weite Strecken, aber doch immer wieder von hier nach da. Da kann man auch auf allerhand Dinge achten.
Diese Woche achtete ich also auf meine Achtsamkeit. Gegenüber den „kleinen Dingen“ in Natur und Umwelt bin ich, wie gesagt, grundsätzlich schon recht achtsam. Gerne halte ich mal irgendwo an und freue mich über ein lustiges oder schönes Etwas. Also habe ich mir überlegt, in welchen Momenten ich weniger achtsam bin. Im Vergleich zu den Momenten, in denen ich alleine bin, bin ich in Gesellschaft mit anderen Menschen ein wenig weniger achtsam. Das war eine spannende Erkenntnis und ich werde noch eine Weile darüber nachdenken, warum das so sein könnte. Vielleicht ist Achtsamkeit momentan etwas, das ich zwar sehr bewusst tue, aber nur dann, wenn ich wirklich meine volle Konzentration investieren kann. Ich möchte also ab nun üben, auch abgelenkt gleichermassen achtsam zu sein.
Neben dieser Erkenntnis möchte ich auch noch eine andere ansprechen. Eine Überlegung, welche ich schon eine Weile in Bezug auf Nachhaltige Entwicklung und Achtsamkeit in mir herum trage, ist nämlich die Folgende:
Achtsamkeit ist eine wichtige Voraussetzung für Respekt und Wertschätzung, was wiederum eine wichtige Voraussetzung für eine nachhaltig-korrekte Lebensweise ist.
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Ja, du hast Recht, zu Fuss unterwegs zu sein ist wirklich eine Wohltat. Man kann ein bisschen einen auf Hans-guck-in-die-Luft machen und in der schönen Natur ist man auch. Und, um einiges gesünder ist man dabei auch noch unterwegs: Gesund weil keine Emission und gesund auch weil man weniger schnell einen Unfall bauen kann. Ausser man gibt sich ein bisschen zu viel Mühe mit Hans-guck-in-die-Luft und so.
AntwortenLöschenIn diesem Sinne: Achtung!
Marco Sele, LG 06 G / e
Alle Achtung! (Wenn wir schon dabei sind ;-))
AntwortenLöschenEs ist sehr lobenswert, wie achtsam du durch die Welt gehst! Auch, wie du mit der Umwelt umgehst, da könnten sich einige ein Beispiel nehmen!
Es stimmt schon! Wenn man seine Umgebung bewusst wahr nimmt, gibt sie einem sehr viel zurück! Ich bin auch sehr gerne zu Fuss unterwegs und geniesse den Wald und die Natur. Gestern Abend war ich auf einer Vollmond-Schneeschuhtour. Leider hatten wir kaum die Gelegenheit innezuhalten und einfach die Natur zu geniessen. Ich musste mir jeweils selbst sagen, dass ich stehenbleiben, achten und geniessen soll. Es war wunderschön!
auch ich bin gerne zwischendurch für mich alleine, nur mit all den dingen um mich herum (und in mir drin) beschäftigt. so ein amselgezwischter lässt mich doch des öftern einfach einmal anhalten und so kleine freuden am leben in mir wecken. dann denke ich jeweils so still vor mich hin, wie schön doch die welt ist. ich glaube, achtsamkeit macht das leben bunt und spannend. und wie du gesagt hast, alles, was man achtsam wahr nimmt, erhält seine bedeutung und daraus wiederum wächst die wertschätzung.
AntwortenLöschenDieser Blog hört sich voll und ganz nach Selina an, wie wir sie kennen und lieben :-) Ich kann mir gut vorstellen, dass du beim Spazieren gut abschalten kannst. Gerade heute Mittag haben wir ja darüber geredet, dass du bei Spaziergängen sehr achtsam bist und dich so auch irgendwie erholen kannst...ich hätte gerne diese Eigenschaft, da ich selten spaziere oder zu fuss gehe und auch eher wenig Zeit in der Natur verbringe. Ich hoffe dass du mir so einen Wink gegeben hast, vielleicht sitze ich heute noch ein bisschen in den Garten an die Sonne und lasse die Arbeit eine Zeit lang ruhen ;-)
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